Snack saludable

Con tantas fiestas en estos días lo más probable es que una de esas sea organizada por  ti, y es complicado darte el tiempo de cocinar algo cuando el trabajo te tiene al tope. Por ello quiero compartirles un práctico, delicioso y saludable postre que se verá perfecto con la temática navideña.

paletas heladas.JPG

 

Son ingredientes que todos tenemos en el refrigerador, y una receta que puedes hacer desde un día antes y olvidarte de el postre.

Ingredientes

  • 500 grs. de yogurt griego
  • 250 grs. de frutos rojos
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de manteca de almendra

Preparación

Mezcla en un bowl todos los ingredientes hasta hacer una masa homogénea. Cuando este listo, con la ayuda de una cuchara rellena los moldes para paletas, congela por al menos 3 horas y están listas para disfrutar.

Existen una variantes para que las paletas queden todos de un mismo color y no marmoleadas, en el triturador colocar los frutos rojos, la miel y la manteca moler hasta mezclar, esta pasta batirla con el yogurt hasta que sea homogéneo.

Si no cuentas con moldes para paletas puedes utilizar pequeños moldes para gelatina o panques y palitos de madera.

CGJWEuPWcAARF0j

Anuncios

Un comentario Agrega el tuyo

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s