Desayuno Gourmet

En esta temporada de fiestas cuidarte es un poco complicado, el desayuno es una buena oportunidad para controlar tu consumo de alimentos.

Una receta deliciosa que a mi me fascina para desayunar es un smoothie de frutos rojos, lleno de antioxidantes y que mantiene el hambre a raya.

Ingredietes

  • 1 plátano
  • 1/2 taza de frutos rojos
  • 2 cdas. de chía
  • 1 taza de leche de almendras
  • Hielo (opcional)

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Es una receta baja en calorías que te ayuda a combatir una cena o comida fuerte, recuerda no perder d vista tu rutina de ejercicio si no quieres terminar el año con unos kilos de más.

 

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